مجموعات الدعم – لن تكون وحيداً بعد اليوم
مرض كرون والتهاب القولون التقرحي ليس مجرد تحدٍ جسدي، بل هو رحلة نفسية وعاطفية تحتاج إلى دعم حقيقي من أشخاص يفهمونك دون حاجة لشرح. هنا، في مجموعاتنا، ستجد:
✅ مساحة آمنة للتعبير عن مخاوفك وتجاربك.
✅ أشخاص مثلك يعيشون نفس التحديات اليومية.
✅ نصائح عملية من تجارب حقيقية قد تغير حياتك.
✅ طاقة إيجابية تشعرك بأنك لست وحيداً في هذه المعركة.
💡 كيف تعمل مجموعاتنا؟
نفهم تماماً ما تمر به – لذلك صممنا مجموعات صغيرة (15-25 شخصاً) عبر الفيديو لتكون مساحتك الآمنة حيث:
✔ نلتقي بأناس يفهمونك دون حاجة لشرح
✔ نتشارك النصائح العملية من واقع التجربة
✔ نقدم دعماً نفسياً مستمراً عبر جلسات أسبوعية
✔ نضمن الخصوصية والراحة النفسية للجميع

أنواع المجموعات
مجموعات للبنات
مجموعات للشباب
مجموعات مختلطة
كن التغيير الذي تريد أن تراه في رحلتك الصحية
تذكر: المرض قد يكون جزءاً من حياتك، لكنه لا يعرفك. معاً، سنصنع من تحدياتنا قوة! 💜
كيف تنشئ مجموعتك الخاصة 🛠 ؟
هل لديك فكرة لمجموعة دعم جديدة؟ يمكنك أن تكون مشرفاً على واحدة!
تواصل معنا عبر [النموذج المرفق].
اختر نوع المجموعة (بنات/شباب/مختلطة) وموضوعها (مثال: “التغذية في رمضان”).
سننشئ لك المجموعة، ونعين مواعيد الاجتماعات، وننشر رابط الانضمام للراغبين.
ستكون المشرف الرئيسي، مع دعم فني من فريق الجمعية.
فوائد الانضمام لمجموعة دعم 🌟
انضم الى جلسة دعم الآن📩!
لا تنتظر حتى يصبح يومك سيئاً! الراحة تبدأ عندما تجد أشخاصاً يفهمونك. انضم الآن وليكن هذا اليوم بداية دعمك الحقيقي. لن نتركك تواجه هذا وحيداً أبداً 💜 ومعاً… نتحول من مرضى إلى أبطال قصتنا!

أطعمة ومشروبات مضادة للالتهاب فحالة MICI
الالتهاب هو العدو رقم واحد فـ MICI. الكرش كتولّي “مشتعلة”، والأنسجة كتتأذى، والهضم كيتعطل. ولكن، الطبيعة عندها بزاف ديال الخيرات اللي ممكن تعاون تهدّي الجسم، بلا حاجة لمسكنات دائمة. القاعدة…

فقدان الشهية فحالة MICI: علاش كاتوقع؟ وشنو نقدر ناكل باش نرجعو النفس؟
مريض التهابات الأمعاء المزمنة (MICI)، بحال داء كرون أو التهاب القولون التقرحي، كيعاني مرات من فقدان تام أو جزئي للشهية، خصوصاً ففترات الأزمة، أو حتى بعد نوبة صعبة. وكيتحول الأمر…

الانتفاخ والتقلق فمعدة مريض MICI: أسبابه، وأكلات مهدئة من دارنا
الانتفاخ ماشي غير مسألة ديال “شوية غازات”؛ لمريض MICI، راه ممكن يزيد الألم، يخلق قلق، ويخليه يخاف من الأكل، ولا يبدا يحيد بزاف من المواد الغذائية بلا سبب. لكن لحسن…

التغذية فحالة الإسهال عند مرضى MICI: شنو ناكل وشنو نتجنب؟
الإسهال من بين أكثر الأعراض إزعاجاً لمرضى التهابات الأمعاء المزمنة (MICI)، وكيكون غالباً خلال النوبات، أو حتى فبعض الفترات الهادئة. وكيأثر على جودة الحياة، المزاج، وحتى القدرة على التغذية السليمة….

كيفاش نواجه الإمساك بشكل طبيعي وآمن فحالة MICI؟
رغم أن مرضى MICI كيربطو المرض ديالهم بالإسهال، كاين نسبة مهمة كيعانيو بالعكس: الإمساك، سواء ففترات الراحة أو حتى أثناء بعض مراحل النوبات. الإمساك فهاد الحالة كيجي نتيجة عدة عوامل:…

كيفاش ننظم النظام الغذائي ديالنا فشهر رمضان أو المناسبات مع MICI؟
شهر رمضان والمناسبات كيحمّلو معاهم بزاف من الضغط الاجتماعي والغذائي. كيبان أن الجميع كياكل بزاف، أطباق غنية، حلويات، مشروبات… ولكن فحالة MICI، خاصنا نحطو خطة ذكية: واش ممكن نصوم وأنا…
ماذا تتوقع عند حضور جلسات الدعم؟
عندما تنضم إلى إحدى جلساتنا الداعمة، فأنت لا تحضر مجرد اجتماع عادي، بل تدخل مساحة فريدة من نوعها – مكان حيث يصبح “الطبيعي” هو أن تكون غير مثالي. هنا، لن تضطر لشرح لماذا تحتاج للذهاب إلى الحمام بشكل متكرر، أو لماذا تأكل طعامك بطريقة مختلفة، لأن كل شخص في الغرفة يعيش نفس التحديات. تبدأ كل جلسة بجو دافئ من الترحيب، حيث يتشارك الأعضاء تحياتهم وأخبارهم الأسبوعية بصراحة تامة. قد تسمع أحدهم يقول: “هذا الأسبوع كان صعباً، تعرضت لنوبة ألم شديدة”، ليجيبه آخر: “أنا أعرف بالضبط ما تشعر به، مررت بنفس الشيء الشهر الماضي، وهذه الطريقة التي ساعدتني في تخطيه “خلال الجلسة، يتناوب المشاركون على سرد تجاربهم، تتراوح الموضوعات بين كيفية التعامل مع الطبيب المشكك، إلى وصفات طعام سهلة الهضم، وحتى طرق ذكية للتعامل مع نظرات المحيطين. النصائح هنا ليست نظرية، بل هي خلاصة تجارب حية من أناس جربوها بأنفسهم. بينما تتقدم الجلسة، ستلاحظ كيف تتحول القصص الشخصية من معاناة إلى حلول، ومن عزلة إلى تضامن. قد تبدأ بقصة عن يوم سيء في العمل، وتنتهي بضحكات جماعية على موقف محرج أصبح الآن مجرد ذكرى تروى. الأجمل أن هذه الروابط لا تنتهي مع انتهاء الجلسة. العديد من المشاركين يواصلون التواصل عبر مجموعة واتساب خاصة، حيث يتبادلون التشجيع اليومي، ويذكرون بعضهم بالمواعيد الطبية، وحتى يتبادلون الصور عندما يجدون منتجاً غذائياً جديداً يناسبهم. في النهاية، هذه الجلسات ليست مجرد مكان للتحدث عن المشاكل، بل هي مساحة لبناء الأمل. حيث تتحول التجارب الفردية إلى حكمة جماعية، وتتحول المعاناة إلى قوة، والعزلة إلى مجتمع داعم. كل جلسة هي خطوة جديدة في رحلتك نحو تقبل المرض والتعايش معه بكرامة وقوة.
الأسئلة الشائعة
أكثر الأسئلة المطروحة عن مجموعات الدعم
بعض مراجعات الاعضاء


سارة
“جربت طبق الأرز الأبيض مع صدر دجاج مسلوق وشرائح جزر مطهوة جيداً، كان خفيفاً على معدتي ولذيذاً في نفس الوقت. أضفت قليل من الزيت والليمون لإكسابه نكهة لطيفة دون تهيج الأمعاء.”


محمد
“في أيام النوبات، ألجأ لشوربة الكوسا والبطاطس المهروسة مع قليل من الزعتر. وجبة دافئة ومهدئة، سهلة البلع والهضم، ولا تسبب لي أي انزعاج مع توفيرها للطاقة اللازمة.”


ياسمين
“اكتشفت أن سموثي الموز الناضج مع الزبادي الطبيعي وملعقة صغيرة من العسل يصبح وجبة فطور مثالية لي. مغذية، لا تسبب انتفاخاً، وتزودني بالبروتين والطاقة لبدء يومي بنشاط.”
النشرة البريدية
أشترك بالنشرة البريدية لتحصل على اخر التحديثات لمجموعات الدعم، سنقوم بإبلاغكم عن طريق الايميل عند انشاء مجموعة جديدة في حال رغبتك بالمشاركة يمكنك الانضمام . ملاحظة هذه القائمة البريدية مخصصة فقط لمجموعات الدعم لن تتحصل من خلالها على فعاليات الجمعية الأخرى.