التغذية والنظام الغذائي

هل فكرت في استشارة أخصائي تغذية لمرض التهاب الأمعاء (IBD)؟ قد تكون زيارة أخصائي التغذية هي الحل الأمثل لك! كل مريض بالتهاب الأمعاء (IBD) له احتياجاته الفريدة. سواء كنت تواجه مشكلة في الحفاظ على وزن صحي، أو تعاني من أعراض مزعجة مثل الانتفاخ والإسهال، أو تحتاج إلى تعويض نقص الفيتامينات، فإن أخصائي التغذية المؤهل يمكنه مساعدتك في إيجاد الحلول المناسبة لحالتك. كيف تستعد لزيارتك الأولى؟ دوّن جميع الأعراض التي تعاني منها حدد هدفين رئيسيين ترغب في تحقيقهما (مثل تحسين الطاقة أو تقليل الآلام) أحضر معك قائمة بالأطعمة التي تسبب لك مشاكل ماذا يقدم لك أخصائي التغذية؟ خطة غذائية شخصية تناسب حالتك نصائح عملية للتعامل مع الأعراض اليومية حلول بديلة للأطعمة التي لا تناسبك متابعة دورية لضمان تحقيق النتائج المرجوة تذكر أن التغيير لا يحدث بين ليلة وضحاها. قد تحتاج إلى عدة جلسات (عادة ما بين 3-6 أشهر) لملاحظة الفرق الحقيقي. لكن الثمار التي تجنيها من هذه الاستثمار في صحتك تستحق كل هذا الجهد. نصيحة أخيرة: لا تتردد في طرح جميع أسئلتك واهتماماتك خلال الجلسة. كلما زادت المعلومات التي تشاركها مع أخصائي التغذية، كلما كانت الخطة المقدمة لك أكثر دقة وفعالية.