Groupes de soutien - Vous ne serez plus jamais seul(e)
La maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique ne sont pas seulement un défi physique, mais un parcours psychologique et émotionnel nécessitant un soutien authentique de personnes qui vous comprennent sans besoin d'explications. Ici, dans nos groupes, vous trouverez :
✅ Un espace sécurisé Pour exprimer vos craintes et partager vos expériences
✅ Des personnes comme vous qui vivent les mêmes défis quotidiens
✅ Conseils pratiques Issus d'expériences réelles qui pourraient changer votre vie
✅ Énergie positive Vous fera sentir que vous n'êtes pas seul(e) dans ce combat
💡 Comment fonctionnent nos groupes ?
Nous comprenons parfaitement ce que vous traversez – c'est pourquoi nous avons conçu des petits groupes (15-25 personnes) en vidéo pour créer votre espace sécurisé où :
✔ Vous rencontrez des personnes qui vous comprennent sans besoin d'explications
✔ On échange des astuces concrètes testées et approuvées
✔ Un accompagnement psychologique régulier lors de rencontres chaque semaine
✔ Un espace 100% confidentiel et respectueux pour chacun
Types de groupes
Groupes pour filles
Groupes pour les jeunes
Groupes mixtes
Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde
Votre maladie est un chapitre, pas toute l'histoire. Unis, nous en ferons une source de résilience 💜!
Comment créer votre propre groupe 🛠 ?
Vous avez une idée pour un nouveau groupe de soutien ? Vous pourriez en devenir l'animateur !
Contactez-nous via [email protected].
Choisissez le type de groupe (filles/jeunes/mixte) et son thème (par exemple, « La nutrition pendant le Ramadan »).
Nous créerons le groupe pour vous, fixerons les dates de réunion et afficherons le lien pour rejoindre le groupe pour les personnes intéressées.
Vous serez le superviseur principal, avec le soutien technique de l'équipe de l'association.
Avantages de rejoindre un groupe de soutien 🌟
Participez à une session de soutien dès maintenant📩 !
*"La solidarité, c’est ce rayon de soleil entre deux nuages. Ici, vous êtes compris sans avoir à expliquer. Ici, votre voix compte avant même que la fatigue ne parle. Aujourd’hui peut tout changer : osez cliquer sur "Rejoindre". Parce que personne ne devrait dire "je vais bien" quand ce n’est pas vrai. 💜 Ensemble, écrivons une histoire où vous êtes le héros."*
أطعمة ومشروبات مضادة للالتهاب فحالة MICI
الالتهاب هو العدو رقم واحد فـ MICI. الكرش كتولّي “مشتعلة”، والأنسجة كتتأذى، والهضم كيتعطل. ولكن، الطبيعة عندها بزاف ديال الخيرات اللي ممكن تعاون تهدّي الجسم، بلا حاجة لمسكنات دائمة. القاعدة…
فقدان الشهية فحالة MICI: علاش كاتوقع؟ وشنو نقدر ناكل باش نرجعو النفس؟
مريض التهابات الأمعاء المزمنة (MICI)، بحال داء كرون أو التهاب القولون التقرحي، كيعاني مرات من فقدان تام أو جزئي للشهية، خصوصاً ففترات الأزمة، أو حتى بعد نوبة صعبة. وكيتحول الأمر…
الانتفاخ والتقلق فمعدة مريض MICI: أسبابه، وأكلات مهدئة من دارنا
الانتفاخ ماشي غير مسألة ديال “شوية غازات”؛ لمريض MICI، راه ممكن يزيد الألم، يخلق قلق، ويخليه يخاف من الأكل، ولا يبدا يحيد بزاف من المواد الغذائية بلا سبب. لكن لحسن…
التغذية فحالة الإسهال عند مرضى MICI: شنو ناكل وشنو نتجنب؟
الإسهال من بين أكثر الأعراض إزعاجاً لمرضى التهابات الأمعاء المزمنة (MICI)، وكيكون غالباً خلال النوبات، أو حتى فبعض الفترات الهادئة. وكيأثر على جودة الحياة، المزاج، وحتى القدرة على التغذية السليمة….
كيفاش نواجه الإمساك بشكل طبيعي وآمن فحالة MICI؟
رغم أن مرضى MICI كيربطو المرض ديالهم بالإسهال، كاين نسبة مهمة كيعانيو بالعكس: الإمساك، سواء ففترات الراحة أو حتى أثناء بعض مراحل النوبات. الإمساك فهاد الحالة كيجي نتيجة عدة عوامل:…
كيفاش ننظم النظام الغذائي ديالنا فشهر رمضان أو المناسبات مع MICI؟
شهر رمضان والمناسبات كيحمّلو معاهم بزاف من الضغط الاجتماعي والغذائي. كيبان أن الجميع كياكل بزاف، أطباق غنية، حلويات، مشروبات… ولكن فحالة MICI، خاصنا نحطو خطة ذكية: واش ممكن نصوم وأنا…
À quoi pouvez-vous vous attendre lorsque vous participez à des séances de soutien ?
"Lorsque vous rejoignez l'une de nos séances de soutien, vous ne participez pas à une simple réunion, mais vous entrez dans un espace unique - un endroit où il est "normal" d'être imparfait. Ici, nul besoin d'expliquer pourquoi vous devez souvent aller aux toilettes ou pourquoi vous mangez différemment, car chaque personne présent.e vit les mêmes défis. Chaque session débute dans une ambiance accueillante, où les membres partagent ouvertement leurs nouvelles de la semaine. Vous pourriez entendre : "Cette semaine a été difficile, j'ai eu une crise douloureuse", suivi d'un : "Je sais exactement ce que tu ressens, j'ai vécu la même chose le mois dernier. Voici ce qui m'a aidé..." Au fil des échanges, les participants racontent leurs expériences : comment gérer un médecin sceptique, des recettes faciles à digérer, ou même des astuces pour faire face aux regards insistants. Les conseils partagés ne sont pas théoriques, mais issus de vécus réels. Peu à peu, les récits se transforment : la souffrance devient solution, l'isolement se mue en solidarité. Une anecdote sur une mauvaise journée au travail peut finir en rires partagés sur un souvenir embarrassant devenu léger. La magie opère même après la séance. Beaucoup restent en contact via un groupe WhatsApp dédié, échangeant des encouragements quotidiens, des rappels de rendez-vous médicaux, ou des photos de nouveaux aliments adaptés. Ces rencontres ne sont pas juste l'occasion de parler de problèmes. C'est un laboratoire d'espoir, où les expériences individuelles deviennent une sagesse collective, où la souffrance se transforme en force, et la solitude en véritable communauté. Chaque session est un pas de plus vers l'acceptation de la maladie - pour vivre avec dignité et résilience."
Questions fréquentes
Questions fréquentes sur les groupes de soutien
Quelques commentaires de membres
سارة
“جربت طبق الأرز الأبيض مع صدر دجاج مسلوق وشرائح جزر مطهوة جيداً، كان خفيفاً على معدتي ولذيذاً في نفس الوقت. أضفت قليل من الزيت والليمون لإكسابه نكهة لطيفة دون تهيج الأمعاء.”
محمد
“في أيام النوبات، ألجأ لشوربة الكوسا والبطاطس المهروسة مع قليل من الزعتر. وجبة دافئة ومهدئة، سهلة البلع والهضم، ولا تسبب لي أي انزعاج مع توفيرها للطاقة اللازمة.”
ياسمين
“اكتشفت أن سموثي الموز الناضج مع الزبادي الطبيعي وملعقة صغيرة من العسل يصبح وجبة فطور مثالية لي. مغذية، لا تسبب انتفاخاً، وتزودني بالبروتين والطاقة لبدء يومي بنشاط.”
النشرة البريدية
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