فقدان الشهية لدى مريض التهابات الأمعاء المزمنة

مريض التهابات الأمعاء المزمنة (MICI)، مثل داء كرون أو التهاب القولون التقرّحي، قد يعاني أحياناً من فقدان تام أو جزئي للشهية، خصوصاً خلال فترات النوبات الحادّة أو بعدها. ويتحوّل الأمر من “لا أرغب في الأكل” إلى “لا أستطيع الأكل”، مما يؤثر على التغذية، المناعة، وحتى الحالة النفسية. لكن بفضل الله، وباستخدام مكوّنات بسيطة وتنظيم صحيح للطعام، هناك حلول فعّالة وآمنة.

أسباب فقدان الشهية عند مرضى MICI

لماذا يجب أخذ فقدان الشهية على محمل الجد؟

• فقدان سريع للوزن
• حدوث فقر دم
• ضعف المناعة
• تأخّر شفاء الأمعاء
• الدخول في حلقة مُغلقة: لا يأكل → يضعف → يتعب → تزداد صعوبة الأكل

أهدافنا:

• تحفيز الشهية بطريقة طبيعية وآمنة
• الوصول إلى الحدّ الأدنى من الطاقة اليومية
• اختيار أطعمة خفيفة، مغذية، وسهلة التقبّل
• جعل تجربة الطعام ممتعة وليست عبئاً

1. تقسيم الأكل لمراحل صغيرة

بدلاً من فكرة “وجبة واحدة كبيرة”، نعتمد:

• 5 إلى 6 وجبات صغيرة طوال اليوم
• البداية تكون بوجبة خفيفة كل ساعتين
• الأهم: عدم ترك الجسم يجوع كثيراً، لأن ذلك يجعل الشهية أضعف

2. مشروبات طبيعية فاتحة للشهية

3. نكهات تزيد الرغبة في الأكل

يُستخدم كل ذلك باعتدال، مع تجنّب الفلفل الحار

4. البيئة المحيطة بالطعام مهمّة جداً

• تناول الطعام في مكان هادئ ونظيف وبإضاءة طبيعية
• اختيار أوانٍ جميلة وألوان دافئة
• الجلوس مع العائلة وتشجيعهم بدون ضغط

الأكل يرتبط بالحالة النفسية والعاطفية كما يرتبط بالجوع.

5. هل المكمّلات مفيدة؟

الخلاصة

فقدان الشهية لدى مرضى MICI ليس نهاية المطاف، فهناك حلول فعّالة ومتوفّرة في منازلنا. فقط نحتاج إلى ذكاء غذائي: نكهات مريحة، وجبات صغيرة ومتكررة، مشروبات طبيعية، دعم نفسي، وبالطبع استشارة الطبيب تبقى ضرورية.